Tujuh Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Manusia
infopriangan.com, GAYA HIDUP.
Manfaat daun kelor sangat beragam karena kaya akan nutrisi. Ada tujuh manfaat dari daun kelor antara lain:
1. Sumber nutrisi: Daun kelor mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, protein, dan serat.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan penyakit.
3. Menjaga kesehatan jantung: Daun kelor mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Menurunkan kolesterol: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.
5. Meningkatkan pencernaan: Serat yang terkandung dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
6. Menjaga kesehatan kulit: Kandungan vitamin A dalam daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah masalah kulit seperti jerawat dan kerusakan akibat paparan sinar matahari.
7. Menyediakan sumber antioksidan: Daun kelor kaya akan senyawa antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
BACA JUGA: Gubernur Jawa Barat Bey Machmudin Apresiasi Pangandaran Air Show 2023
Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat daun kelor ini didasarkan pada penelitian yang terbatas dan lebih banyak penelitian masih diperlukan untuk mendukung klaim ini.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengambil keputusan mengenai pengobatan atau suplemen baru.
