Meski Pahit, Pare Mengandung Banyak Manfaat

infopriangan.com, BERITA GAYA HIDUP.  Pare yang memiliki nama Latin Momordica Charantina adalah jenis tanaman merambat dan sering menjadi pelengkap bahan pangan atau pengobatan.

Rasanya yang pahit membuat banyak orang mungkin tidak menyukainya, namun ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Pare tergolong dalam suku labu-labuan atau Cucurbitaceae dengan ciri khas kulit buahnya yang bergerigi.

Buah ini juga dikenal dengan berbagai nama di Indonesia, seperti paria, peria, atau pepareh. Dalam bahasa Inggris, pare memiliki nama balsam pear, bitter melon, atau bitter gourd karena cita rasanya yang cenderung pahit.

Berikut beberapa manfaatnya:
1. Mengendalikan gula darah.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Menjaga kesehatan mata.
4. Meredakan asma dan gangguan pernafasan lainnya.
5. Mengobati masalah kulit.
6. Membantu mengobati HIV dan herpes.
7. Meningkatkan kesehatan tulang dan penyembuhan luka.
8. Meningkatkan kesehatan pencernaan.

Mengkonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan beberapa reaksi efek samping. Seperti infeksi saluran pencernaan, kram, diare, dan perdarahan, serta hepatotoksisitas atau komplikasi organ hati karena efek samping obat.

Anda juga tidak disarankan untuk makan pare saat hamil, karena mungkin dapat memicu kontraksi dan menyebabkan perdarahan.

Ibu menyusui juga sebaiknya tidak mengonsumsi pare. Hindari mengonsumsi bagian biji, terutama biji yang berwarna merah. Biji buah pare juga memiliki sifat racun bagi anak-anak. (Redaksi)