Inilah Manfaat Rebusan Air Serai
infopriangan.com, BERITA CIAMIS. Serai memiliki rasa yang khas dan segar. Tanaman ini sering digunakan dalam masakan Indonesia, rebusan ini bisa digunakan sebagai obat herbal.
Mulailah hari dengan cara yang sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi herbal alami yang menyehatkan tubuh.
Memulai pagi dengan secangkir teh serai panas yang mengepul sangat menyehatkan.
Banyak kandungan vitamin di tanaman dalam tanaman serai seperti:
-Vitamin A
-Vitamin C
-Sodium
-Kalium
-Kalsium
-Tembaga
-Zinc
Asam folat
-Niasin (vitamin B3)
-Piridoksin (vitamin B6)
-Riboflavin (vitamin B2)
-Thiamin (vitamin B1)
-Besi
-Magnesium
-Mangan
-Selenium
-Kalori
-Karbohidrat
-Protein
-Lemak
Ada beberapa manfaat:
- Mengatasi Depresi Cara pengolahan: Iris serai dan masukkan ke dalam air. Masak sampai mendidih dan meresap
- Mengusir Nyamuk Cara pengolahan: Iris-iris sesuai kebutuhan dan simpan di dalam kamar atau digosokkan ke bagian badan yang ingin dilindungi.
- Luruhkan Lemak Perut Cara pengolahan: potong 3 batang serai menjadi 4 bagian sebelum di geprek. Campurkan dengan satu kantong teh pilihan, 2 butir jeruk nipis yang sudah diiris tipis, dan 5 gelas air untuk di rebus sampai mendidih dan meresap (untuk 2 gelas teh).
- Menurunkan Tekanan Darah Cara pengolahan: iris panjang atau kecil-kecil sesuai dengan kebutuhan dan campurkan ke dalam makanan sehari-hari.
Selain daun dan batang ternyata akar serai mengandung manfaat, seperti ini adalah cara meramu akar serai untuk obat:
Potong akar sereh dan cuci sampai bersih sebelum kamu rebus dengan 3 gelas air.
Tunggu sampai airnya menguap dari 3 gelas menjadi 1 gelas.
Saring air rebusan dan buang sisa akar.
Minum ramuan teh akar serai pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Jika sedang menjalani pengobatan tertentu, sebaiknya Anda konsultasikan dengan dokter sebelumn
ya tentang penggunaan sereh sebagai obat pendamping. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!.(Dena A Kurnia/IP).
